Una sesión psicológica es una reunión entre un psicólogo y su paciente, en la cual se discuten temas relacionados con la salud mental. Durante una sesión, el psicólogo trabaja con el paciente para ayudarlo a identificar y comprender sus problemas emocionales, cognitivos o conductuales, y desarrollar estrategias para abordarlos y superarlos.

Las sesiones psicológicas pueden variar en frecuencia y duración, dependiendo de las necesidades del paciente y del tipo de terapia que se esté utilizando. En general, las sesiones son confidenciales y seguras, y proporcionan un espacio seguro para que el paciente hable abiertamente sobre sus problemas y preocupaciones.

El objetivo final de una sesión psicológica es ayudar al paciente a mejorar su bienestar emocional y psicológico, fortalecer su capacidad para manejar el estrés y los desafíos de la vida, y desarrollar habilidades y estrategias para lograr sus metas y objetivos personales.