Ana Paños

Mi trabajo se basa en acompañar y guiar a la persona en el proceso de cambio siguiendo la corriente de la Terapia Cognitivo Conductual.

Desde mi inicio como psicóloga llevo a cabo una formación continua, basando mis métodos en las terapias con mayor rigor científico, esto nos permite tanto a los psicólogos como a los pacientes el confiar en su eficacia.

Mi manera de proceder en la terapia se basa en cuatro pasos:

EVALUACIÓN: primer paso, recabar información a través de entrevista, cuestionarios, test y registros que me ayuden a conocerte y a entender mejor todo lo que te preocupa.

EXPLICACIÓN HIPÓTESIS: Explicarte el origen, desarrollo y mantenimiento del problema, además del tratamiento que se va a llevar a cabo.

TRATAMIENTO: etapa de aprendizaje en autoconocimiento, aceptación, refuerzo de capacidades y fortalezas y, adquisición de herramientas y habilidades nuevas que se adapten a ti.

SEGUIMIENTO: Revisión del tratamiento, refrescar y reforzar lo aprendido, observar problemas nuevos y evitar futuras recaídas.

Puedes llamarme o concertar una cita a través del enlace, trataré de adaptarme a tu disponibilidad. Una vez nos veamos estaré encantada de poder escucharte, acompañarte y ayudarte en este proceso.